Verteilt auf drei Etagen finden Fitnessfans alles, was ihr Herz höher schlagen lässt: vielseitige Kraftgeräte, eine freestyle Zone und jede Menge Cardiogeräte. Diese verfügen über Cardio-Theater, so dass du beim Radfahren oder Crosstraining deine Lieblings-TV-Sendung am Bildschirm mitverfolgen kannst. Bist du auf der Suche nach funktionellem Training? Dann wären die freestyle Animationen etwas für dich. Diese finden auf der freestyle Zone mit einem Trainer statt.

Functional Training ist effizienter als herkömmliches Krafttraining. freestyle sorgt für eine bessere Körperhaltung, mehr Stabilität und eine bessere Koordination. Zudem benötigt der Körper mehr Energie, da beim Training im freien Raum mehr Muskeln aktiviert werden als beim Gerätetraining.

Entspannung findest du nach dem Training im Wellnessbereich mit Saunen und Dampfbad, im Ruheraum oder Außenbereich. Für Frauen gibt es eine separate Wellnessanlage mit Sauna und Dampfbad.

Fitnesskurse

Mehr als 50 Kurse gibt es in der Woche im Fitnessstudio in Köln Sülz.
Von Yoga, Pilates oder PowerRücken über Step- und Cycling-Kurse, BodyFit, Zumba®, BoxCamp, Hot Iron Formate, BodyCore, Flexi-X-Press, Bauchmuskeltraining bis hin zu High Intensity Training (H.I.T) … und deepWORK™.

Das neue Kursformat deepWORK™ fordert deine Kondition. Neu dabei ist, dass es auch deine Gefühlsebene anspricht. So sollst du als Trainierender dich selbst spüren, deinen Emotionen freien Lauf lassen, deine Grenzen erkennen und sogar überschreiten.

Extras

Du findest im Fitnessstudio in der Luxemburger Straße neben dem Standardangebot unser Personal Training in Sülz. Wer lieber mit dem eigenen PKW kommt anstatt mit den öffentlichen Verkehrsmitteln, findet kostenfreie Parkplätze.

Lage und Anfahrt

Der Fitnessclub liegt nahe der U-Bahn-Station Arnulfstraße im Stadtteil Köln-Sülz direkt am Weißhauskino. Mit den öffentlichen Verkehrsmitteln ist das Fitnessstudio bequem mit der Linie 18 zu erreichen.

Fitness, ISK-Mitglied, Sport
Luxemburger Straße

Fitness First Germany

Firmenname: Fitness First Germany GmbH

Ansprechpartner: Oliver Thielen

Kontakt

Luxemburger Straße

253

50939

Köln

0221 2827550

oliver.thielen@club.fitnessfirst.de

https://www.fitnessfirst.de

Öffnungszeiten

siehe Website

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